Szálkásítás otthon? Így érdemes nekikezdened!
Intenset szálkásító edzésterve
Azok, akik nehéz munkával izmokat építettek ki, szeretnék jól láthatóvá tenni a felettük lévő zsírréteg elvékonyításával, eltüntetésével. Ezt egy módon tehetik meg, szálkásítással, ami egy hosszabb folyamat egyik eleme, de a végén a legjobb formába kerülhetnek. Az Intenset szálkásító edzésterve remek kezdőpont lehet sokak számára. Ha gondosan felépítetted az izomtömegedet, csak akkor érdemes szálkásításra gondolnod. Nem könnyű ez a folyamat, ugyanis meg kell tartanod az elért izomtömeget, vagy legalábbis minimalizálnod a vesztést és a zsírt kell megpróbálnod lefaragni, hogy a végén szépen kirajzolódjanak az izmok.
Súlyvesztéssel továbbra is számolhatsz, azonban, ha jól csinálod, akkor az a zsírból történik. Az Intenset szálkásító edzésterv betartása mellett is figyelned kell magadra, mert ha például nagyon megindul a fogyás, akkor több mint valószínű, hogy izmot veszítesz. Az alapvető életfunkciók igénylik, hogy a diétádban legyen valamennyi zsír és a szénhidrátok is szükségesek a szervezet működésének szempontjából.
Több oka van annak, hogy nem szabad kihagynunk a szénhidrátokat az étrendünkből, még a szálkásítás idején sem. Az egyik a test hőjének fenntartása, de az agy is kizárólag cukorral működik. Nagyon fontos a megfelelő étrend és edzés egyensúlya a szálkásítás során, mivel csak így érhetünk el kifogástalan eredményt. A tökéletes, szálkás izmok, amilyeneket például fitnesz világbajnokságokon láthatunk, mind kemény munka eredménye. Azonban, amivel a versenyzők elérik azt a testet, az a hétköznapi embernek nem követhető.
Ezért érdemes az Intenset szálkásító edzéstervet betartanod, ha szépen kirajzolódott izmokat szeretnél elérni. Ezt a programot megtalálod az intenset.hu weboldalon, ráadásul teljesen ingyen juthatsz hozzá. Ebből megtudhatod, hogy a szálkásítás tulajdonképpen nem más, mint megfelelő étrend és edzés. A szálkásítás időszakában az edzések ugyanolyan kemények kell maradjanak, mint eddig, sőt, még valamennyit rá is adhatsz. Alakítsd olyanná az alakodat, amilyenre mindig vágytál!
